Turnbeginn ab Montag, 11.9.2023
Gymnastik Damen und Herren |
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| Wirbelsäule 1 | ab 11.09.2023 | Mo. 18:00 -18:50 | Mobilisierung - Koordination - Kräftigung Dehnung |
| Wirbelsäule 2 | ab 11.09.2023 | Mo. 19:00 - 19:50 | Mobilisierung - Koordination - Kräftigung Dehnung |
| Complex Core | ab 11.09.2023 | Mo. 20:00 - 21:30 | Warmup - Koordination - Rumpfstabilistation - Medical Training (Ursache-Symptom) - Stretching |
| Gymnastik | ab 14.09.2023 | Do. 18:15 - 19:30 | Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Gleichgewichts-, Koordinations- und Entspannungsübunrgen |
| Yoga | ab 15.09.2023 | Fr. 16:30 - 18:00 | Yoga für Körper und Geist, € 10,- pro Einheit, Anmeldung: 0664/5318775, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Gymnastik Damen |
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| Gymnastik (all incl.) |
ab 13.09.2023 |
Mi. 19:00 - 19:50 | Aufwärm-, Mobilisatins- und Koordinationsübungen incl. leichtes Ausdauer- und Krafttraining und Dehnungen |
Gymnastik Herren |
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| Allgem. Gymnastik | ab 12.09.2023 | Di. 18:30 - 19:20 | Yoga für Körper und Geist |
Kinderturnen: |
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| Eltern-Kind-Turnen 2 - 4 Jahre |
ab 18.09.2023 | Mo. 15:30 - 16:20 | Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich: 0650 / 7720800 |
| ab 18.09.2023 | Mo. 16:30 - 17:20 | Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich: 0650 / 7720800 |
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ab 20.09.2023 |
Mi. 15:30 - 16:20 | Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich: 0650 / 7720800 |
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| ab 20.09.2023 | Mi. 16:30 - 17:20 | Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich: 0650 / 7720800 |
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| Kleinkinder 4 - 6 Jahre |
ab 14.09.2023 | Do. 14:00 - 14:50 | Kindliches Spielen mit und ohne Geräte, die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. |
| Mädchen 6 - 10 Jahre |
ab 14.09.2023 | Do. 15:00 - 16:15 | Diverse Ball- und Laufspiele, Turnübungen mit und ohne Geräte |
| Mädchen 10 - 15 Jahre |
ab 14.09.2023 | Do. 16:25 - 17:40 | Diverse Ball- und Laufspiele, Turnübungen mit und ohne Geräte |
| Knaben 6 - 9 Jahre |
ab 12.09.2023 | Di. 15:00 - 16:20 | Diverse Ball- und Laufspiele, Turnübungen mit und ohne Geräte Neueinsteiger ab 19.09.2023 |
| Knaben 10 - 15 Jahre |
ab 12.09.2023 | Di. 16:30 - 17:50 |
Diverse Ball- und Laufspiele, Turnübungen mit und ohne Geräte |
| Mädchen 8 - 14 Jahre |
ab 13.09.2023 | Mi. 17:45 - 18:45 | Showdance |
Turnen: |
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| Herren | ab 12.09.2023 | Di. 20:15 - 22:00 | Ballspiele und Kondition |
Basketball: |
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| Herren | ab 15.09.2023 | Fr. 18:30 - 20:00 | Basketball für Jung und Alt |